​教育方法の発明家 教育エジソン

２年前。２年生の担任。文化祭の劇のシナリオ書きを「先生に！」という話になった。ことの是非はさておき、私は引き受けた。 元ネタは、映画「怪盗ルビイ』　(1988監督和田誠）である。真田広之扮するまじめサラリーマンが、大犯罪を夢見る不思議な少女ルビイ（小泉今日子）に次々と窃盗計...

イメージの応用は限りなくあるが、私が最も好きなのは、旅のイメージ回想である。 私の瞑想には、海や、森や、渓谷、古い寺、ひと気のない漁村などがしばしば登場するが、それらは、実際に旅で見た風景が原型になっていることが多い。 日常を離れた旅の印象が鮮やかに記憶に残るのは、誰しも経...

夏休みの初めに、東京の目黒区美術館で開かれていた、土門拳の『古寺巡礼』を中心とした写真展を見に行った。 美術館は、イメージを意識して作品を鑑賞していると、長時間いても飽きない。寺で仏像を見るときもそうだが、土門拳の仏像写真は、対象にぐっと追って、実物を見るよりも、イメージを...

『洗脳体験』（二澤雅喜　島田裕已著　宝島社）という本には、心理学を応用して新しい自分になるというふれこみの「自己開発セミナー」での体験が生々しく書かれている。 さまざまなアプローチで今までの価値観に揺さぶりをかけられ、思いもかけない感情を体験して、数日の集中セミナーの最後に...

日本中を震撼させた宗教団体の一連の報道以来、「瞑想をしています」とは、何となく言いにくい。迷惑な話ではある。 修行の目的が、超能力を得るためとは情けない。しかし、すべての宗教は、多かれ少なかれ、人間の潜在意識にアプローチし、病気を直す、人生を変えるなどの神秘的な体験をもたら...

私は、本や民間の言語治療教室で、発音発声の方法を学んだ。それは、もともと、自分の発音に悩みがあったからである。 子のころ、キとリの発音が苦手だった。それらの音のあることばはあまり言いたくない。とくに霧、錐、ギリギリ、力道山などと言うのはとても苦痛であった。今にして思えば、そ...

私はときどき、発音発声の練習をする。空いている視聴覚室などに入りこんで、ひとりで大声を出す。授業前にそのための時間をとるのを日課にしていた時期もある。 立つか腰掛けるかして、心身をリラックスさせ、アーと腹から出した声を向こうの壁にぶつける。それをくりかえし、喉が温まったら「...

私は７年ほどワープロ専用機を使い、現在はＭａｃでこの原稿を書いている。もともとワープロを買った動機は、思いつくまま入力した文章を、あとで順番をいれかえて構成したり、断片的な情報を並べかえ、まとめて見出しをつけ、問題を整理したりといった、考える道具として使いたかったからである...

病後の回復も順調で、育児の生活ペースにもようやく慣れ、また水泳を始めた。以前のように週２回は時間がとれないが、週１回は通勤途中の公営プールで泳ぐ。 泳ぐことを促してくれるコーチや仲間がいない分、続ける工夫が何かと必要になる。...

前回、ほとほと疲れて「イメージの中の分身を全員、慰安旅行に連れ出す」という原稿を書いてまもなく、私は高熱を出し、肺炎と診断されて、２週間入院した。瞑想と水泳とうがいの習慣のおかげで風邪もほとんどひかないのが自慢だったのに、とんだ不覚である。...

もともと銭湯、温泉の類は好きなのだが、職場の旅行が温泉だと聞くと最近は小躍りしてしまう。温泉での瞑想が実に快適だからである。 体を洗って湯につかると、安定してよりかかれるところを探し、両脚を伸ばして目を閉じる。フーッと息を吐きながら、「手足が重く、温か～い、呼吸が楽だ～、太...

日常生活ではつい背骨が曲がってしまうが、ときどき思い出しては、このやり方で姿勢を整える。その上で自律訓練法を応用して腕・肩のカを抜くと、自分の心身をコントロールできるという実感が全身に満ちあふれてくる。いつでもどこでもこれはできる。...

自律訓練法はリラックスの姿勢を基本とするが、そこに東洋的な「腰を立てる」という姿勢を加えることで、私の瞑想は成り立っている。 私がこの姿勢の重要さを再認識したのは、池見酉次郎氏の『人間回復の医学』に紹介されていた森信三氏の立腰道・立腰教育の考えに接したときである。...

冒頭から私事で恐縮だが、この６月に我が家では、初めての子ども（男）が生まれた。私も、妻と共にその世話をする，必然的に、夜の睡眠は細切れにならざるを得ない。毎朝早起きして３０分、という９年あまり続けてきた瞑想の習慣は、たちまちにして中断されることになった。...

前回、生徒名の記憶法を書いたのに関連して、今回はど忘れを防ぐための私流イメージ活用法を紹介しよう。 たとえば、手紙をポストにいれるのを忘れてしまうことがよくある。そんなとき、私は、その手紙をカバンに入れて、いつものように駅まで自転車で走っていく自分をイメージする。...

私は、教科は国語で、毎年１年生の授業を１時間は必ず持つ。初授業では、あらかじめ新入生全員の名前を完全に記憶しておき、顔を見て名前を呼ぶ。 定時制は１クラス３０名定員であり、せいぜい憶えても身３クラス（今年度からは２クラス）で、１００人に満たないのだから、他の学校種の先生方に...

（私家版雑誌『イメージ研究誌　変わる』の主催者）Ｔ先生には、ご著書『授業が変わる　学習が変わる』を機縁にご指導をいただき、昨秋の教育催眠学会では、発表の機会も作っていただいた。 『自律訓練法からはいる私流イメージ瞑想法の実践』と題する個人的な体験報告に過ぎない発表だったが、...